Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2013
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 37,22g | Karb: 160,23g.
Makan Pagi: Kondensmilch 4%, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Kondensmilch 4% Fett, Zucker, Kaffee. Makan Malam: Steinofen Baguette, Trockene oder Harte Salami, Mortadella, Tomatensuppe, Holländischer Gouda, Halbfettmargarine, Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 11 menit, Arbeit - 4 jam dan 39 menit, Mengemudi - 4 jam dan 21 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|