|
Casi 40 kilos abajo...
Amigos, si es posible.
Lo del dicho "Genio y figura hasta la sepultura" es un mito.
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 52,47g | Prot: 95,92g | Karb: 217,74g.
Makan Pagi: Café, Huevo Revuelto, Aurrera Bolillo, Isagenix IsaShake. Makan Siang: Tortilla de Maíz, Melón , Nopales, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Makan Malam: Sprite Sprite, Agua, Torta de Milanesa. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
hit - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|