|
Граница пройдена, иду как короновирус к цели, только цель уничтожить жир, а не человечество! #короновирусидинахуй
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 70,53g | Prot: 106,95g | Karb: 136,22g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Чизкейк ПП. Makan Siang: Пекинская Капуста, Лазанья с Курицей или Индейкой, Жареное Яйцо. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Eco Botanica Вафли, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури . lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|