Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 46,64g | Prot: 93,87g | Karb: 233,17g.
Makan Pagi: Birnen, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Tomatensoße, Schweinefilet, Aldi Garnelen, Vollkornnudeln. Makan Malam: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. Camilan/Lainnya: Mövenpick Gebrannte Mandel, Cabernet Sauvignon. lagi...
|
|
3546 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|