Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 83,48g | Karb: 187,25g.
Makan Pagi: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Світоч Чорний Шоколад Трюфель, Чай Несладкий, Клубника (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Sebelum Makan Siang: Флагман Семга Слабосоленая, P.P.H. Juor S.C. Печень Трески Натуральная, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Румянец Хлеб Литовский. Setelah Makan Siang: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Вареники с Клубникой. Makan Malam: Джаз Миндаль Жареный, Салат Белковый. Camilan/Lainnya: Банан, Чай Несладкий. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 28 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Cuci Piring - 23 menit, Memasak - 35 menit, Membersihkan - 27 menit, Tidur - 8 jam dan 17 menit, Istirahat - 12 jam dan 7 menit, Bak Mandi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|