|
體脂：26.2%
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 54 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 116,61g | Karb: 116,09g.
Makan Siang: 甜豆, 烤地瓜, 雞腿排, 炒雞蛋, 苦瓜炒蛋, 芹菜, 高麗菜. Makan Malam: 春捲, 中華 有機豆腐, 雞胸肉, 韓式泡菜, 雪白菇, 洋蔥, 高麗菜, 杏鲍菇, 小磨坊 韓式辣炒醬, 蛤蜊/蜆. Camilan/Lainnya: 米森 BC益生菌有機草莓脆麥片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 黑咖啡, 中祥 什糧蘇打餅乾. lagi...
|
|
115 kkal
|
Latihan:
腹部塑造進階 - 18 menit, Apple Health - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raine_at
|