Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 33,93g | Prot: 60,31g | Karb: 119,32g.
Makan Pagi: Piña, Café. Makan Siang: Lechuga, Arroz Blanco, Arroz con Leche, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Noel Galletas Ducales, Maizena Maizena , Colanta Leche en Polvo. Camilan/Lainnya: Galletas Saltinas, Huevo Frito sin Grasa, Konfyt Bocadillo de Guayaba. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nogata
|