Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 18,33g | Prot: 61,57g | Karb: 85,93g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Fraises, Pruneau Sec, Danone Velouté Nature, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Boeuf, Le Gaulois Filets de Poulet. Makan Malam: Pruneau Sec, Escalope de Poulet, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wolfy22
|