|
Peso luego de
- Una Semana de déficit calórico 1.290 kcal
- Ayuno intermitente 16:8 / 18:6
- Ejercicio: Yoga trisemanal
- Ingesta de agua en aumento :)
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 60,44g | Prot: 81,78g | Karb: 160,24g.
Makan Siang: Betarraga, Tuna, Maicena, Selecta Harina Integral, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Huevo, Unimarc Posta Negra , Zanahoria. Makan Malam: Papa John's Pizza Todas las Carnes, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Harina Blanca. Camilan/Lainnya: Costa Crackelet Salvado, Cocoa, Great Value Sugar Free Syrup, Plátano, Maní, Loncoleche Protein Yogurt, Granos Secos de Semillas de Girasol. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Apr 20 oleh anggota: Moli*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Scarlett.ortega.h
|