Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 34,76g | Prot: 153,60g | Karb: 142,57g.
Makan Pagi: ENA True Made Whey Protein, Zapallo Hervido, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela, Ciruelas Deshidratadas. Makan Siang: Zapallo Hervido, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Alicante Coco Rallado, La Paulina Queso Port Salut Light, Ajo, Huevo, Clara de Huevo, Cebollas. Camilan/Lainnya: Scone, Banana, Frutillas, Canela, Tregar Leche Parcialmente Descremada, ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|