Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2577 kkal
|
Lemak: 107,03g | Prot: 96,83g | Karb: 304,12g.
Makan Pagi: Магнит Манго, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сырники ПП, Кофе (Растворимое), Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мандарины, Макфа Макароны Триколлини, Горчица с Хреном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Grow Food Запечённое Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяная Кашка с Бананом, Дикси Багет с Чесноком , Oreo Печенье, Любятово Печенье Топленое Молоко, Славянка Славяночка Сливочная, Имбирное Печенье, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Окей Манго, Ahmad Tea Зеленый Чай. lagi...
|
|
2913 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 53 menit, Hula Hoop - 30 menit, Tidur - 22 menit, Bak Mandi - 25 menit, Hiking - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|