Jurnal twforsis, 04 Apr 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020

84,5 kg Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg. Sisa: 1,6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 04 April 2020:

497 kkal

Lemak: 15,61g | Prot: 34,54g | Karb: 54,62g. Makan Malam: Nisoro 日式鮭魚鮮味炊飯. lagi...

2110 kkal

Latihan: Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan twforsis