|
почти 10 за три месяца
ещё чуть-чуть и я достигну цели
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 71,74g | Karb: 179,47g.
Makan Pagi: Махеевъ Майонез Оливковый, Помидоры, Сердце Куриное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Siang: Ehrmann Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир, Блины с Творогом. Makan Malam: Lipton Чай Чёрный с Ванилью и Карамелью, Сердце Куриное, Помидоры, Блины с Творогом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Apr 20 oleh anggota: shchepetova.ks
|
Ничего сладкого, мучного. 1500 калорий в день. Бега, качала пресс. Сейчас ем что хочу, но по-прежнему считаю калории.
04 Apr 20 oleh anggota: Валентина Клепак
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Валентина Клепак
|