Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 43,08g | Prot: 69,41g | Karb: 60,81g.
Makan Pagi: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Makan Siang: Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Daurade, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Makan Malam: Baguette, Fromage. lagi...
|
|
4362 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 15 menit, Berenang (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan co.ma
|