Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 92,52g | Karb: 72,75g.
Makan Siang: Tesco Vegetable Soup, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Aldi Malted Bloomer, Turkey Meat, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Malam: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Marks & Spencer Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad. lagi...
|
|
2927 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 54 menit, Istirahat - 12 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|