Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
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71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1736 kkal
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Lemak: 44,16g | Prot: 103,48g | Karb: 222,92g.
Makan Pagi: Campofrío Fiambre de Pechuga de Pollo, Lidl Pan de Centeno, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Kiwi, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Mantequilla de Maní (Salada). Makan Siang: Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Tomates, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Atún Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Mercadona Atún Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos. Camilan/Lainnya: Manzana, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Petit, Haribo Gominolas , Ruffles Sabor Jamon, Milbona Yogur Linea Frutas, Murfin de platano y chocolate. lagi...
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2129 kkal
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Latihan:
Pilates - 45 menit, Body Attack - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Skyline279
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