Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 94,95g | Prot: 123,51g | Karb: 146,77g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Makan Siang: Banana, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Nonno Nanni Stracchino, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Makan Malam: U! Grigliata di Verdure, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Frutta Secca Mista. lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Spinning - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeleRumo
|