Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 56,97g | Karb: 95,10g.
Makan Pagi: Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Sucuk, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi, Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Lahana Sarması. Makan Malam: Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Antep Fıstığı. lagi...
|
|
605 kkal
|
Latihan:
RPM - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 22 menit, Apple Health - 22 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|