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Manteniendo, pero con más ganas de seguir que nunca! Que no decaiga.
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106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1661 kkal
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Lemak: 61,81g | Prot: 104,43g | Karb: 184,43g.
Makan Pagi: Pan Integral, Hacendado Mantequilla con Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pompadour Jengibre con Limón. Makan Siang: Hacendado Cola Zero, Mercadona Filete de Pavo, Alubias Cocidas Vegetarianas. Makan Malam: Pompadour Jengibre con Limón. Camilan/Lainnya: Pan Blanco, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Hacendado Jamón Serrano, Tello Salami Extra, Pompadour Infusión Quema Grasa, Pompadour Infusión Quema Grasa. lagi...
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3369 kkal
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Latihan:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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