Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 70,66g | Prot: 74,87g | Karb: 170,85g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Schwarzwälder Schinken, Salami, Becel Vital, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Netto Sonnenblumenkernbrot. Makan Siang: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Makan Malam: Weihenstephan Butter, Gurke (mit Schale), Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Leerdammer Leger, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|