Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 99,33g | Prot: 121,49g | Karb: 165,82g.
Makan Pagi: K-Classic Rohschinken Light, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Honig, Nutella Nutella, Kaufland Vital und Fit Brötchen. Makan Malam: Aldi Gehacktes Gemischt , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohleintopf. Camilan/Lainnya: Kathi Russischer Zupfkuchen. lagi...
|
|
3262 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Memotong Rumput - 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|