04 Apr 20 oleh anggota: ViogaNeoga
|
Неее, я бахну слойку со сгущенкой 😎
04 Apr 20 oleh anggota: CryingMermaids
|
Может не стоит? Просто переждать?
04 Apr 20 oleh anggota: lshelegeda
|
Стоит! Я уже проверяла на себе эту схему, и после выходных зажоров у меня опять снижался вес 😎 Естественно, я не каждые выходные собираюсь устраивать такой пир живота, но время от времени могу себе позволить
04 Apr 20 oleh anggota: CryingMermaids
|
Может и мне попробовать? Скоро месяц уже вес стоит.
04 Apr 20 oleh anggota: lshelegeda
|
блиииин плато месяц??? у меня уже вторую неделю.я хз что делать
04 Apr 20 oleh anggota: Лиочек
|
Я тупо читаю комменты и понимаю,что ничего не понимаю аххсх.Просто когда я худела,я не устраивала читмилы,да и плато как-то не было🤔
04 Apr 20 oleh anggota: ViogaNeoga
|
Доброе утро. А ты устраиваешь читмил только в одном приеме пищи или просто целый день ешь, что хочешь?
04 Apr 20 oleh anggota: sonyyaa1
|
Ну, я, видимо, уже не худею, а просто считаю
04 Apr 20 oleh anggota: lshelegeda
|
sonyyaa1, весь день ем, что захочу
04 Apr 20 oleh anggota: CryingMermaids
|
Удивления по поводу месяца плато? У меня плато обычно по 2-3 месяца, а за последние 2 ушло только 1,5 кг. Че делать то? Читмиллы не работают
04 Apr 20 oleh anggota: kflay
|
После читмила в дефицит уходите. Работает. Если на обычный режим нет. Я месяц как-то сдвинуть не могла но если сильный разбег то тогда вес сдался
04 Apr 20 oleh anggota: Alysun999
|
Так ведь на читмил наберётся вес...
04 Apr 20 oleh anggota: lshelegeda
|
04 Apr 20 oleh anggota: Gretta04
|
Если про рост вопрос ко мне, то 155.
Ishelegeda, за день там ничего особо не наберется ;)
04 Apr 20 oleh anggota: CryingMermaids
|
У меня тоже вес стоял ровно почти две недели. Даже 100г вниз и вверх не ходило. Потом пошло дальше вниз
04 Apr 20 oleh anggota: arnold.1947
|
У меня был вчера читмил, прикол в том, что после читмила привес всего 100гр. Плато всегда мотивацию убивает, главное в этот момент не уйти в неконтролируемый и долгосрочный зажор.
04 Apr 20 oleh anggota: Mizushima
|
Mizushima, все нормально, я себя контролирую 😎👌🏻
04 Apr 20 oleh anggota: CryingMermaids
|