Jurnal CryingMermaids, 04 Apr 20

Что съешь?Наполеон?)😂 

Неее, я бахну слойку со сгущенкой 😎 

Может не стоит? Просто переждать?  

Стоит! Я уже проверяла на себе эту схему, и после выходных зажоров у меня опять снижался вес 😎 Естественно, я не каждые выходные собираюсь устраивать такой пир живота, но время от времени могу себе позволить 

Может и мне попробовать? Скоро месяц уже вес стоит.  

блиииин плато месяц??? у меня уже вторую неделю.я хз что делать 

Я тупо читаю комменты и понимаю,что ничего не понимаю аххсх.Просто когда я худела,я не устраивала читмилы,да и плато как-то не было🤔 

Доброе утро. А ты устраиваешь читмил только в одном приеме пищи или просто целый день ешь, что хочешь? 

Ну, я, видимо, уже не худею, а просто считаю 

sonyyaa1, весь день ем, что захочу 

Удивления по поводу месяца плато? У меня плато обычно по 2-3 месяца, а за последние 2 ушло только 1,5 кг. Че делать то? Читмиллы не работают 

После читмила в дефицит уходите. Работает. Если на обычный режим нет. Я месяц как-то сдвинуть не могла но если сильный разбег то тогда вес сдался  

Так ведь на читмил наберётся вес...  

Какой у тебя рост?  

Если про рост вопрос ко мне, то 155. Ishelegeda, за день там ничего особо не наберется ;) 

У меня тоже вес стоял ровно почти две недели. Даже 100г вниз и вверх не ходило. Потом пошло дальше вниз 

У меня был вчера читмил, прикол в том, что после читмила привес всего 100гр. Плато всегда мотивацию убивает, главное в этот момент не уйти в неконтролируемый и долгосрочный зажор. 

Mizushima, все нормально, я себя контролирую 😎👌🏻