Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2497 kkal
|
Lemak: 109,31g | Prot: 108,21g | Karb: 204,23g.
Makan Pagi: Грейпфрут, Фисташки, Чай с Лимоном, Перекресток Киви Голд, Сырники с Кокосовой Мукой, Перловка Отварная. Setelah Sarapan: Американо, Умалат Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Грейпфрут. Makan Malam: Margot Fromages Грюйер, Мороженое, Тануки Утка по-Пекински, Canti Prosecco. lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina787
|