Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 51,72g | Prot: 76,32g | Karb: 159,94g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эпика Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Ikea Плюшка с Корицей, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей . Makan Malam: Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Camilan/Lainnya: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Запеченный Картофель. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|