Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 57,99g | Karb: 103,66g.
Makan Pagi: Costco 脆萃纖燕麥穀片, 福樂 福樂好優牛奶優格, 荷包蛋, 炒小白菜. Makan Siang: 豆花. Makan Malam: 義美 義美巧克力夾心酥, 炒小白菜. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 蘋果, 小黃瓜, 山藥, 白切雞. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|