Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 63,90g | Prot: 122,97g | Karb: 88,80g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Cenouras, Batata Inglesa, Pif Paf Moela de Frango, Sopa de Legumes com Carne. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Ovo, Matte Leão Chá Mate com Limão, Laranjas. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Bicicleta ergométrica - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzanamcr
|