Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
27,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 60,89g | Karb: 198,47g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Pınar Labne, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Dondurma, Namet Hindi Füme, Milkten Labne, Yeşil Çay, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Namet Hindi Füme, Pınar Light Üçgen Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar. Makan Malam: Bağdat Pul Biber, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: Pınar Protein Yoğurt Muzlu Yulaflı, Çilek, Havuç, Ayva, Elma. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elif-aydin7
|