Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 93,90g | Karb: 260,37g.
Makan Pagi: ISKA Абрикос Протёртый с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые. Makan Siang: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Makan Malam: Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной, Котлеты Куриные Рубленые. Camilan/Lainnya: Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Котлеты Куриные Рубленые, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|