Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 28,37g | Prot: 75,01g | Karb: 85,79g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Манго, Сырники с Кокосовой Мукой. Setelah Sarapan: Магнит Грейпфрут . Makan Siang: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец, Миндаль Перловка с Грибами, Треска Отварная. Setelah Makan Siang: Магнит Грейпфрут . Makan Malam: Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут . lagi...
|
|
1379 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina787
|