Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 85,82g | Prot: 64,61g | Karb: 204,33g.
Makan Pagi: Hacendado Bizcocho con Yogur. Makan Siang: Hacendado Salmon Ahumado, Pan de Pueblo, Guacamole. Makan Malam: Polian Sidra, Hacendado Magdalena Integral sin Azucar, Fontaneda Galleta Digestive, Vitalinea Yogur Tarta de Queso con Frutos Rojos, Ciruela, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Chocolate Negro 85%, Clara de Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Prozis Oat Flakes. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Zumba - 25 menit, Pelatihan Sirkuit - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lugusi
|