|
17.4 %FAT
39kg MÚSCULO
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 152,29g | Karb: 161,90g.
Makan Pagi: Huevo, Carne de Res Magra ASADA, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco. Makan Siang: Alpina Queso Parmesano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Penne. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Banano, Leche. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|