Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 107,59g | Prot: 67,42g | Karb: 136,35g.
Makan Pagi: Maydanoz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Makan Siang: Bezelye Yemeği. Makan Malam: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Nescafe Sütlü Köpüklü, Çağla. lagi...
|
|
3345 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anestezi01
|