Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
497 kkal
|
Lemak: 18,44g | Prot: 44,11g | Karb: 39,42g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Bio Village Pain Grillé au Blé Complet, Fleury Michon Jambon à l'italienne, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Crudités , Omelette. Makan Malam: Pruneau Sec, Omelette, Thon, Maïs, Salade Verte. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wolfy22
|