Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 21,00g | Karb: 72,57g.
Makan Pagi: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Плов со Свининой. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Latihan Perut - 2 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 75,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светик26256172
|