Day 12
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109 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2574 kkal
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Lemak: 137,32g | Prot: 229,10g | Karb: 90,40g.
Makan Pagi: Milchkaffee. Makan Siang: Mestemacher Eiweißbrot, K-Classic Mozzarella Light, Oceansea Lachsforelle, Ültje Cashews Geröstet - ohne Salz. Makan Malam: Edeka Eiweißbrot, Penny Markt Körniger Frischkäse, Marmorkuchen, Ja! Emmentaler 45% Fett , Putenbrust, Galbani Mozzarella, Aldi Mozzarella Leicht, Hohes C Mildes Frühstück, De Rit Erbsen und Möhren, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Alnatura Räucher Tofu, Alnatura Chia Samen Bio, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kinder Schoko-Bons. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SalvatoreStallone87
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