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Não consigo entender essa variação de peso. Sempre subo umas gramas antes de abaixar o peso. Estranho...🤔
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1520 kkal
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Lemak: 40,06g | Prot: 148,04g | Karb: 136,73g.
Makan Pagi: Clara de Ovo Cozida, Pro Corps Glutamina, Tirolez Creme de Ricota, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE . Makan Siang: Farofa, Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete, Carne de Porco. Makan Malam: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Tirolez Creme de Ricota, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Supino Supino Protein Baunilha com Cookies. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Murilo_Costa
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