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Arrivavo da una settimana di sgarri, ottenendo così un accumulo di liquidi alto ritenzione idrica e gonfiore... ecco il risultato della prima settimana di quarantena a casa di mamma😂
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1458 kkal
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Lemak: 47,66g | Prot: 126,15g | Karb: 123,66g.
Makan Pagi: Fiocchi d'Avena, Corn Flakes, Albume d'uovo Cotto, Mila Latte senza Lattosio. Makan Siang: Foglia Verde Insalata Mista, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Makan Malam: Foglia Verde Insalata Mista, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto). Camilan/Lainnya: Mandorle, Carne di Petto di Tacchino, Chef Select Insalata di Patate Creme Fraiche senza Lattosio. lagi...
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