|
Waage A
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2957 kkal
|
Lemak: 106,65g | Prot: 135,13g | Karb: 300,79g.
Makan Pagi: Brunch Blütenhonig , Thomy Süßer Senf , Aldi Laugenbrezen, Aldi Münchner Weißwurst. Makan Siang: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Karotten, Schokolade, Ferrero Rocher. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, Knorr Rahm Soße, Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Bandnudeln. Camilan/Lainnya: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, ASIA Asia Hähnchen, Weißwein. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 12 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|