Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
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77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1487 kkal
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Lemak: 59,24g | Prot: 95,57g | Karb: 149,22g.
Makan Pagi: Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, K-Classic Rohschinken, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Quarkpannkuchen aus dem Ofen. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Schwarztee, 0,2% Fitline Frischkäse , Lachsforelle, Tafel Meerrettich, Blattspinat, Mozzarella Gerieben , Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei. Camilan/Lainnya: Energy balls, Haribo Ingwer-Zitrone, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Kaffee mit Milch, Schärdinger Greek Style Joghurt Himbeer& Preiselbeer. lagi...
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163 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan romyks
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