Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 35,62g | Prot: 61,54g | Karb: 125,93g.
Makan Pagi: Pain Complet, Président Beurre Doux, Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Citron, Auchan Banane. Makan Siang: Oranges, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Café Expresso, Fromage de Chèvre, Pain Complet, Filet Mignon de Porc, Carrefour Pois Chiches. Makan Malam: Activia Yaourt Nature 0%, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Vinaigrette, Salade Verte, Carrefour Jambon Sec Italien. Camilan/Lainnya: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Biscuits aux Flocons d'Avoine. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glohub
|