Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 62,49g | Prot: 108,32g | Karb: 192,21g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Honig, Ei, Herta Finesse Putenbrust, Leerdammer Leger, Kaufland Vital und Fit Brötchen . Makan Malam: Iglo Fischstäbchen, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Kartoffelsalat mit Ei. Camilan/Lainnya: Activia Natur 1,5% Fett (125g), Langnese Cremissimo Vanille Schoko Erdbeer. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mandi - 25 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|