Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 76,29g | Karb: 91,61g.
Makan Pagi: Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Fit Parad Мука Рисовая, Яйцо, Свитлогорье Творог 9%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|