|
Erästä (toisille lihomista, toisille laihtumista aiheuttavaa) lääkitystäni vähennettiin. Siinäkö se oli se viisasten kivi, vihdoinkin jotain tulosta!
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 72,75g | Prot: 89,93g | Karb: 155,78g.
Makan Pagi: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Makan Siang: Valio Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Kanasalaatti Kananmunalla. Makan Malam: Arla Kadett 5%, Vaasan 100% Kaura (33g), Fazer Tumma Suklaa 47%, Fazer Amica Hernekeitto. Camilan/Lainnya: Kylmäsavulohi, Arla Kahvi Jogurtti, Kotimaista Kaurahiutale, Banaanit, Arla Kadett 5%, Oivariini Oivariini, Vaasan Maalais Viipaleet, Vaasan 100% Kaura (33g), Omenat, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|