Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2013
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2381 kkal
|
Lemak: 120,52g | Prot: 86,38g | Karb: 238,41g.
Makan Pagi: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita. Makan Siang: Sanduíche de Ovo e Queijo. Makan Malam: File Mignon a Parmegiana, Mini Salada Mista, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Musse de Chocolate, Magnum Gold, Amendoim tipo Japonês. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|