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便通はあったけどよくはないパターン。
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52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1430 kkal
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Lemak: 60,97g | Prot: 121,87g | Karb: 97,08g.
Makan Pagi: ホクト ぶなしめじ, 油揚げ, トップバリュ カットわかめ, 白菜, ニンジン, 薄切りハム, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 味噌汁, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ごはん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 明治 ブルガリアのむヨーグルトLB81 プレーン. Makan Siang: ナチュラルローソン ブランクリームサンド, セブンイレブン カフェラテ ビターショット, セブンイレブン 1/2日分の野菜！鶏ちゃんこ鍋. Makan Malam: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン ストロベリーショートケーキ. Camilan/Lainnya: ネスレ クレマトップ ハーフ&ハーフ, コーヒー, 森永製菓 ウィダーインバープロテイン ベイクドチョコ(高タンパク15g). lagi...
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1325 kkal
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Latihan:
Squats - 5 menit, Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan naon0119
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