Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2383 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 41,24g | Karb: 326,35g.
Makan Pagi: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Suco de Mamão. Makan Siang: Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Massa Leve Talharim. Makan Malam: Vinho de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Camilan/Lainnya: Bauducco Panettone, Banana Prata. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|