Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2501 kkal
|
Lemak: 78,05g | Prot: 95,68g | Karb: 348,64g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Hähnchenburger, Stadtbäckerei Junge Bienenstich. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Seeberger Ingwerstücke, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Butterkäse. Camilan/Lainnya: Vom Land Waldhonig, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, American Sandwich Vollkorn, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Möhren, Äpfel, Aldi Mandeln, Harzer Harzer Käse, Banane. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
rad - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|