Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 36,34g | Prot: 134,55g | Karb: 211,03g.
Makan Pagi: Manzanas Gala, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Kellogg's Corn Flakes, Nescafé Tradición. Makan Siang: Nestlé Leche Condensada, Colun Quesillo Light, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Loncoleche Protein Milk, Vivo Tres Quinoas, Loncoleche Protein Milk, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g). Makan Malam: Lechuga, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g). Camilan/Lainnya: Leche asada, Carozzi Spaghetti 5, Monster Monster Energy Ultra, Hellmann's Mayonesa Supreme, Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml), Miel. lagi...
|
|
1401 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan cami.feña
|