Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 57,94g | Prot: 66,80g | Karb: 87,78g.
Makan Pagi: Havuç, Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Maydanoz, Fındık, Ceviz, Zeytin, Süzme Peynir. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Dardanel Ton Klasik, Salçalı Makarna. Camilan/Lainnya: Nescafe Sütlü Köpüklü. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minelerce
|