Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 38,40g | Prot: 53,81g | Karb: 76,24g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 生豆皮, 炒雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇. Makan Malam: 糙米飯, 青江菜, 炒雞蛋（整個）, 大漢 家常豆腐. Camilan/Lainnya: 桂格(Quaker) 燕麥片, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|